「今のままでいい」なら、それはカウンセラーの”敗北宣言”だ

アメリカ大統領選挙の際、予想に反してトランプ氏の勝利が確定的になったとき、ヒラリー候補は「ガラスの天井」というタイトルで”敗北宣言”しました。その後、開票結果の異議申し立てがあったのですが、トランプ氏は「ヒラリーは敗北宣言したのだから」という意味の談話をしたそうです。




アダルトチルドレンをはじめとして、うつ・不安・依存症などカウンセリングや催眠療法・認知行動療法の対象になる症状は数多くあります。大別すると”改善を目指すもの（今より対応力をつける）”と”あるがままの自分を受け入れる（今の自分を好きになる）”があります。

後者の場合、最近の流行は「マインドフルネス」ということになるでしょうか。仏教などでよく使われる座禅や瞑想などもこの範疇に入ります。ややもすればスピリチュアル系カウンセラーさんもこの考えをお持ちのようです。


この手法がなぜ「敗北」なのか。


たとえば、子供のころに「逆上がり」ができなかった場合、「できない自分」を受け入れていましたか。


なんとかできるように努力し、それでも、どうしてもできない場合に初めて「できない自分」を受け入れたのではないでしょうか。それが、相談に来られた方を、「プロ」のカウンセラーが最初から「今のあなたを好きになりましょう・認めてあげましょう」で良いのですか。

山手心理相談室では、もちろんクライエントさんを”受け入れ”、”認めて”います。でも、改善の方法があるにもかかわらず、本人が「改善したい」と思っているのに、「今のままで」として良いのかと常に考えています。

もちろん、すべての方を楽にする方法などあるはずもないのですが、今より少しでも前に出て、たとえば「うつ再発」の可能性を下げることは可能だと思っています。他のカウンセラーさんに満足できない方は、ぜひ一度お越しください。

一緒にこれからの人生を歩んでいきましょう。





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