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大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
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2015/03/30 (Mon)
やっと春めいてきましたが、気候が激しく変化しているというのに、
暖房や冷房の節約はひどいものがありますね。「電気節約」と銘う
った利益確保のような冷暖房温度設定もあって、通勤しただけで疲
れるようになってきました。


サラリーマンのストレスは、会社に入ってからも続きます。いわゆる
群れ』に参加しますから、群れの中でしか通用しないルールと規則
に縛られるわけですね。

もっとも、そのルールを破ってしまうと群れの中での「村八分」など
という制裁が待っていますが、一時のような年功賃金が期待できにく
くなった現在では「地位」を上げる(=群れのルールに従う)ことし
か賃金をアップする材料もありません。


そういう状態でストレスが高じてうつ病になると自信が喪失します。
健康 面と精神面どちらもです。仕事中に体調が悪くなって早退を考え
るように なれば周囲の目も気になります。

気軽に飲む約束ができなくなってしまい ます。やがてそれらの小さな
塊が集まり、大きな悩みとなって、生きることさえ苦痛になります。


でも、サラリーマンはゆっくりやればいい仕事です。一部のサラリー
マン向きの性格(社内遊泳術にたけた人)を除けば、意外にみんな向
いていないものですよ。


ひとりひとりストレス要因や耐性は違います。辛い方は一度ゆっくり
とご相談にお越しください。平均寿命と定年のミスマッチ解消法など
も一緒に考えましょう。


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ILLUSTRATION BY nyao nyaoチャ箱♪  
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