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大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
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2015/09/24 (Thu)
最近「神戸」を冠した記事が多いのですが、カウンセリングの
世界でも「神戸」はキーワードです。

もちろん、あの阪神淡路大震災の影響です。

実際、神戸には人口の割にカウンセリングや心理療法を行って
いる方が多く、なぜか大阪に比べて料金も高めになっているよ
うです。交通費を使って当相談室にお越しいただいても、まだ
おつりが出るのだそうです。

もっとも、効果が出るなら多少高くても問題ありませんが。



カウンセリング(心理療法)の中でも効果が高いと言われてい
るのが”認知行動療法”です。

つらい・悲しい・イヤだ・・・などというマイナスの感情は、
自分をつらくさせてしまう「誤った認知」から生じるために、
この認知をプラスに変えていくという療法です。

効果がとても高いのですが、では万人受けするのかというと、
少し疑問があります。「症状」に対しては幅広く応用できます
が、「ひと」についてはかなりハードルが高いのです。

山手心理相談室ではセカンドオピニオンも行っています。効果
が高いはずなのになぜか改善しないと感じる方は、ぜひ一度お
越しください。

一緒に最適な方法を考えていきましょう。



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