子育て期間とアダルトチルドレン

神戸・王子動物園でカバの赤ちゃんが生まれました！

パンダやコウノトリではありませんが、とってもカワイイです。

まだ名前は決まっていないそうななんですが（公募中です。ぜひ

ご応募ください）。

カバママさんが育児に専念できるように、当分の間はカバ舎の屋

内展示場を閉鎖とし、母子ともに非公開としているそうです。

公開が楽しみですね！

カバでも「子育て期間」が必要なのですから、人間の場合は当然もっと

長い期間対応しなければなりません。

ところが、アダルトチルドレンさんの場合は、母親との別れがあまりに

早くやってきます。

★母が離婚して出て行った

 

★母が一人で働いていて、保育所に預けられっぱなしになっていた

などの場合だと、本来母親から教えてもらえるはずの「社会性」を誰からも

教えてもらうことができません。フツウに考えると、子供が保育園や幼稚園

に通う年齢までは親の責任ではないでしょうか。

生活などのプランにも関係するとは思いますが、ママの持っている知識を

習得してから社会デビューさせてあげたいと思います。

初めてのカウンセリング

「こころがしんどいから精神科かな」

「精神科は怖いから、心療内科へ行こうかな」（どちらもほぼ同じです）

「話を聞いてくれるなら、カウンセリングもいいかも」


★そんな中から、カウンセリングを受けることにしました★

　　『有名カウンセラーさんにカウンセリングを受けたくて申し込んだの

ですが、３か月待ちといわれました。お弟子さんならすぐ対応してくだ

さるような口ぶりです。でも、その先生じゃないと意味ありませんし・・・』


　カウンセリングは、時間的・空間的な制約があるため、ほとんどの

ところが「予約制」を採用しています。

しかし、上記の事例は「予約制」の弊害ともいえるでしょう。予約制のメリ

ットは、安定した治療（など）を受けることにありますが、新規の申し込み

には時間がかかったり、優先順位が下がるなどのデメリットも発生して

います。

　特にカウンセリングの場合、「今」しんどいから予約したいのに、「今」

話を聞いてほしいから電話しているのに・・・というケースが多いです。

といって同時に二人のクライエントをお受けすることはできません。



　しんどい時期を逃さないのがカウンセリングのツボです。

当ルームでは、カウンセリングやご相談のポイントを外さないよう、できる

限りご希望に沿った受け入れを行っています。時間帯さえお許しいただけ

るのなら、当日の対応も喜んでお引き受けしています。

２週間以上待つ必要が

ある場合には、セカンドオピニオンでも構いませんから、ぜひお訪ねください。

暗黙の了解

アスペルガー症候群をはじめとする発達障害に苦しむ

方にとって、難しいのが「言葉の裏を読む」という部分です。


☆出勤時間が９：００と就業規則で決まっているのに、

　８：５８分に着いたら叱られた。

☆カウンセリングの予約取り消しを所定時間に行ったのに

　たった３回続いただけで受け付けてもらえなくなった。

☆彼が「無理しなくていいよ」と言ったので、安心して３か月

　掃除をしなかったら、同棲を解消された。

この話を読んで、イミが分からないという方は一度お越しください。

認知療法は万能？

カウンセリング（心理療法）のひとつに「認知（行動）療法」があります。

認知とは「ある事柄を（一般的な考え方で）認めること」です。

認知療法は、1950年代にアメリカで考案されたもので、うつ・不安・

パニック・自家撞着・ねたみ・罪悪感などにに代表されるこころの問題

など広範囲にわたって有効性が謳われています。

自分の力（論理力）で自己改革を図る手法ということもできます。


たとえば、気力がわかない方に対しては「早起き」という方法で対応

したりします。次のように早起きとスケジュール管理もそのひとつです。

６：００起床・散歩　７：３０朝食　９：００部屋の片づけ　１２：００昼食

１３：００自分なりの仕事　１８：００散歩　１９：００夕食　２２：００入浴

２３：００就寝

というスケジュールを毎日実施することで自己暗示をかけ、生活面から

無気力を改善しようとするものです。そのところどころでノートなどに

「なぜできなかったのか」　「そのときどう考えたのか」

「このような考え方はできなかったのか」という書き込みを行います。


この方法は非常に効果が高く、最近のトレンドとなっています。

ただし、どのような場合にも使えるわけではありません。無理に使えば

自分自身がイヤになることもあります。特に現在仕事ができない方など

には「自分なりの仕事」はとても難しいです。

認知療法を今使うのが良いのかということについては、当相談室宛

セカンドオピニオンでもかまいませんのでお尋ねください。

あだち（アダルトチルドレン）さんの結婚と婚活

アダルトチルドレン（あだち・あだちる・ＡＣ）の方にとって、結婚という

事業はある意味苦痛でもあります。



結婚相談所の内部資料 （非公開） によると、毎年新たに入会する会員

のうち６０％もの人が、何の成果もあげられず２年以内に相談所を退会

しているそうです。

結婚適齢期といわれる２５歳～３５歳くらいの未婚率は男女とも５０％近く

と晩婚化がどんどん進んいて、結婚の平均年齢は男性が３０歳、女性でも

２８歳に上がっています。また、生涯未婚の方も急激に増加しています。


でも、やっぱりひとりは淋しい・・・。

　　
結婚を意識するようになるのは、男性の場合、経済的に安定してきて結婚

生活に自信が持てるようになるのが３０歳ぐらいで、女性の場合には出産

のこともありますので２５歳ぐらいから結婚を意識し、遅くともアラサーぐらいに

は結婚したい願う方が多いようです。

結婚適齢期というのは人それぞれなので、結婚適齢期が過ぎたからといって

結婚不可能だというわけでは決してありません。　

山手心理相談室では、こころに問題をかかえる方同士のご紹介も可能です

から、ご希望があれば遠慮なくお申し出ください。


困難を２人で乗り越えることができれば、それだけ強い絆が結ばれるという

ことですね。