怒りをコントロールできますか

年末にかけて、悲しい事件が発生しています。

この問題の本質は「相手が悪い」と思ってしまい、その怒りを解消
できないことにあります。メタ認知（自分を含めた全体像を考える力）
がとても弱い方に多く発生します。

　　　　　　

よく「アンガーコントロール」「アンガーマネジメント」「アンガールズ」
という言葉（最後のは関係なさそうですが）が言われますが、なぜ怒りを
コントロールしなければならないかという回路のない方に、どれほど言葉
を尽くしても、ほとんど理解できません。

まず、＜なぜ自分は腹が立つのか＞を理解できるかどうか。

できればご家族と一緒にお越しいただければと思います。





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