マインドフルネスとスキルトレーニング

作家の故・司馬遼太郎氏が「この国のかたち・聖たち」というタイトルで次のような記載をされています。

『仏教にあっては、一切は空（くう）である。あわせて、万物は轟々と輪廻する。従って、初期仏教には天国も極楽もなかった。悟りを開く以外に、光明はなかったのである。・・・（中略）本来の釈迦の仏教とは別系列の感があるといっていい』



今「マインドフルネス」が人気です。「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることです。ヨガや瞑想・座禅など仏教の要素を取り入れる。

「自分はこれでいいんだ」と思うことができれば、それはそれで幸せなんだと思います。アダルトチルドレンなどの症状にお悩みの方が、今の自分を「あるがまま」受け入れ、今の状態で幸せを感じる。

山手心理相談室では、人間としての修業が不足しているのかもしれませんが、今の自分を少しでも高めることに主眼を置いています。今の状態より少しでもスキルアップして、少しでも多く「幸せ」を感じたい。


成育歴や先天性の症状によって「不幸の原因」ができているのなら、なんとかして取り除きたい。そうお考えの方は、ぜひ一緒に改善・スキルトレーニングに取り組みましょう。
 
 
 
 

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アダルトチルドレンを１００％改善できるのですか？

将棋連盟の三浦弘行九段が、対局中にスマホで「次の一手」を
見るために離席した＋きちんと釈明しないという理由で竜王戦
挑戦資格をはく奪されました。同僚の橋本崇載八段も

「個人的にも1億%クロだと思っている」

とツイートしたのだとか。２万％と１億％はどちらが大きいの
かよくわからないので、橋下さん教えて下さい。（笑）



カウンセリングの世界でも不正（失礼しました）広告が充満し
ています。中でも

『お悩みは１００％改善します』

『アダルトチルドレン完全解決』

『素敵な恋をしましょう』

などというのは誇大広告だと分かっていても釣られる方もおられ
ますので最悪です。

（理由はこちらのブログに記載しました）

 
これらの方の解決法というのは

・あなたの母はあなたを嫌いじゃなかったんだ。

・催眠術にかかったからよくなっているんだ。

・神様が導いてくださったからよくなったのですよ。


カウンセリングを非科学的なものと無理にくっつけたり、自分だ
けの論点で「良くなった」と言っているだけ。

それならば、カウンセラーを名乗るのはやめて,トランプの弟子た
ち（笑）とでも改名してください。


山手心理相談室では、他相談室の半分以下の料金で、まず自分が
どのような性格で、どうすれば良くなるのかを個別に探ります。

自助努力で改善したいとお考えの方は、間違っても先に神様系に
行かず、当相談室をお訪ねください。
 
 
 
 
 

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セカンドオピオン～あなたに合う心理療法を探しませんか～

週刊現代や週刊ポストばどで「受けてはいけない手術」
「飲んではいけない薬」が話題になっています。

実際には「必ず悪くなる」でもないと思いますが、そ
の選択を、知識のない素人の患者が行うことも問題な
のでしょう。



カウンセリング（心理療法）の世界では、手術のように
結果が見えないということもあって、多くの方が以下の
ような目にあっています。

（特定を防ぐため、少し手を加えてあります）


＊催眠療法を境界性パーソナリティ障害の方に適用した
　のですが、１回３時間で５万円も支払ったのに効果が
　ありません。

＊認知療法を体調が悪い時に受けたのですが、効果がな
　いばかりか、アタマが痛くなって、その旨申し出まし
　た。ところが、療法士は「今我慢しないと改善できま
　せんよ」と上から目線で威圧してきます。

＊コミュニケーションがうまくできないために悩み、座
　禅や瞑想療法（マインドフルネス）を受けました。で
　も一向になにも浮かんできませんし、じっとしている
　ので身体がムズムズし、結局途中退場しました。


たとえば、自称有名カウンセラーの方がスピリチュアル
に移行してカウンセリングを行ったり、ヨガや瞑想を使
う場合もあります。

これは、その方がカウンセリングでは効果がないと認識
しているということが大部分だと思います。

（金銭的に少しでも多く稼ぎたい方もおられるようです）

ところが、カウンセリング料金は１回１万円以上に設定
されていることが多く、また保険も使えませんから、効
果が見込めない方法に数万円以上投じていることも。


自分に合う心理療法は人によって大きく違います。友達
が良くなった・有名だから大丈夫だろうなどと思ってい
るととんでもない落とし穴にハマることもあります。


山手心理相談室は、自分のところで１００％改善はでき
ないことを説明し、そのうえでお客様に合うと思われる
心理療法や医療機関をご説明させていただいています。
場合によってはカウンセリング以外の手法をお勧めする
こともございます。


効果がない方法に数万円投じる前に、自分に合う方法
（心理療法以外の場合もよくあります）を一緒に探しま
せんか。

「セカンドオピニオン希望」と添えてご連絡いただけれ
ば、１時間６，０００円で対応させていただいています。

お申し込みはできるだけメールで、お気軽にどうぞ。




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台風接近に伴うお願い

台風が接近しています。

本日ご予約のお客様は無料キャンセル・変更対応いたしますので、

無理にお越しいただかないよう、お身体の安全を第一にお考えく

ださい。

よろしくお願いします。

（ご近所の場合でも、無理なご来室はお控えください）


無連絡の場合は当方も心配しますので、必ずご連絡いただきます

ようお願いします。


　　　　　　　　　　　　　　　山手心理相談室

依存症とアダルトチルドレン～ホスト依存は存在するのか～

（元）女優の坂口良子さんのお嬢様がＡＶデビューされました。
週刊誌などは、お嬢様の名前より母親の方がインパクトありと
感じているらしく、本人の名前より母親の方を選択したように
思えます。

その点は「高畑淳子の息子」と同じですが、後者の方は本人が
有名になったので「高畑裕太」で通用します。


ところで、「依存症」とは何かというと、またまたマスコミで
は「ホスト依存症」なる造語がバラまかれています。

それでは、「ホステス依存症」もなければつり合いが取れませ
んね。

何度か記載しているように、依存症は発達障害の方に発症する
場合が多く、ある特定の能力が非常に弱い傾向があります。で
すから、以下のような文章は間違っている（あるいは正しくな
い）ことになります。


＊依存症は病気なので判断力の問題ではありません。

＊依存症は　催眠療法で簡単に回復できます。

＊依存症の方にはほかの依存も発生する確率が高い。

＊依存症はカウンセリングで改善できます。


依存が長期にわたっている方は、ぜひ一度セカンドオピニオン
にお越しください。一人ひとりに合った改善法を探っていきま
しょう。





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