大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
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2021/02/25 (Thu)
そろそろ３月ですが、ワクチンを今頃打ち始めた日本国に、①先に打っている国家は
「まだそんなことやってるの」だし、②いまだにコロナ過が最盛期の国は
「オリンピック」どころじゃないし、③何より「海外から持ち込んでくる方の識別」
なんてできっこないし。それでもオリンピックするの？
カウンセリングにお越しいただく方の多くは、「周囲の方と比べてレベルが低い」
とおっしゃいます。
A：野球はできたけど、プロになるレベルじゃない。
B：勉強はできたけど、東大には入れなかった。
C：若いころはモテたけど、ヘンな夫を掴んでしまった。
D：運は悪くはないですが、宝くじで１００万円しか当たっていない。
だから、私はダメな人間だ・ということらしいです。つまり、得意科目で「一番」
にはなれなかったということでしょうか。
SSTをお受けいただいて、最も変化するのはこの「自己評価」です。できないことは
できないが、できることはできる。それが自分なんだと。
ところが、うまくいかない方の場合は「伸びたけど、やっぱり東大レベルじゃない」
と言い続けます。みんなが東大に入るなら、他の大学はなくなってしまいますね。
自己評価は、たとえば、「１年前の自分と今の自分を比べること」が先決です。
比べて、理解して、次に「社会の中の自分」を認識します。
一部の能力が生まれつき欠損している方の場合は、申し訳ないですが、自己評価が
できないケースもあります。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
ご購入・ご確認はこちらからどうぞ。
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「まだそんなことやってるの」だし、②いまだにコロナ過が最盛期の国は
「オリンピック」どころじゃないし、③何より「海外から持ち込んでくる方の識別」
なんてできっこないし。それでもオリンピックするの？
カウンセリングにお越しいただく方の多くは、「周囲の方と比べてレベルが低い」
とおっしゃいます。
A：野球はできたけど、プロになるレベルじゃない。
B：勉強はできたけど、東大には入れなかった。
C：若いころはモテたけど、ヘンな夫を掴んでしまった。
D：運は悪くはないですが、宝くじで１００万円しか当たっていない。
だから、私はダメな人間だ・ということらしいです。つまり、得意科目で「一番」
にはなれなかったということでしょうか。
SSTをお受けいただいて、最も変化するのはこの「自己評価」です。できないことは
できないが、できることはできる。それが自分なんだと。
ところが、うまくいかない方の場合は「伸びたけど、やっぱり東大レベルじゃない」
と言い続けます。みんなが東大に入るなら、他の大学はなくなってしまいますね。
自己評価は、たとえば、「１年前の自分と今の自分を比べること」が先決です。
比べて、理解して、次に「社会の中の自分」を認識します。
一部の能力が生まれつき欠損している方の場合は、申し訳ないですが、自己評価が
できないケースもあります。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
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山手心理相談室 2021/02/18 (Thu)
[スキルトレーニングをやりたい」ということでお越しいただく方は、とても
多いです。特に「○○教室でコーチングを受けたので、大丈夫だと思います」
という方が多いですね。
たとえば、プロ野球などでは「桑田真澄が巨人軍のコーチになった」というよ
うに、コーチングは比較的わかりやすいと思います。簡単に言えば「教える」
「指導する」です。
一方、スキルトレーニングも、wikiなど言葉の上ではあまり違いがありません。
「スキルを上達させること」ですから。でも、実際の運用では、前者には
「自分を見つめる」作業はほとんどありませんが、SSTは、まず「自分の苦手
項目を理解する」練習が基本になります。（当相談室の場合）
ご夫婦でカウンセリングをお受けいただいた際に、自分がなぜ相手を怒らせる
のか理解できない場合は、いくらSSTを行っても意味がありません。
といっても差し支えないと思います。
「自分を変える」ことは、実際に変化が理解できるまではとてもつらいことです。
うつなどの症状が出てからでは、「遅すぎる」ことも多いです。
特に「コロナうつ」だと”周囲の方が”思う場合は、ぜひお早目にお越しください。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
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多いです。特に「○○教室でコーチングを受けたので、大丈夫だと思います」
という方が多いですね。
たとえば、プロ野球などでは「桑田真澄が巨人軍のコーチになった」というよ
うに、コーチングは比較的わかりやすいと思います。簡単に言えば「教える」
「指導する」です。
一方、スキルトレーニングも、wikiなど言葉の上ではあまり違いがありません。
「スキルを上達させること」ですから。でも、実際の運用では、前者には
「自分を見つめる」作業はほとんどありませんが、SSTは、まず「自分の苦手
項目を理解する」練習が基本になります。（当相談室の場合）
ご夫婦でカウンセリングをお受けいただいた際に、自分がなぜ相手を怒らせる
のか理解できない場合は、いくらSSTを行っても意味がありません。
「技術を習得する」VS「自分を変える」
といっても差し支えないと思います。
「自分を変える」ことは、実際に変化が理解できるまではとてもつらいことです。
うつなどの症状が出てからでは、「遅すぎる」ことも多いです。
特に「コロナうつ」だと”周囲の方が”思う場合は、ぜひお早目にお越しください。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
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2021/01/28 (Thu)
菅義偉首相と蓮舫議員のやり取りを見ていると、「相手を痛めつけて気持ちが良い」
妻と、「言葉がうまく出せない」夫という、よくあるAS VS PSY幸という争いに
しか見えません。（笑）
最近、長引くコロナの影響なのか、「人間の本質」がぶつかり合う場面が多いそうです。
リモートワークがベストだと、会社のトップさんはよく仰いますが、これは「効率」
の上では真実であっても、結局家族構成という面では、核家族化した江戸時代の暮らし
でしかありません。夫婦（と子供）だけで一緒にいる世界なんて、どうなの・・・・。
ついでに、最近３件ほど「夫婦カウンセリングを催眠療法で受けた」という方が
お越しになりました。こっちも、どうなの・・・ですね。
ところで、「夫婦げんか」の原因というと、とんでもなく些細なことが多くあります。
◎夫が洗濯物をうまく干せない。
◎夫が食事中口でペチャペチャ音を立てる。
◎夫が些細なことで文句を言う。
これらは、何でもないことのように見えますが、実は発達障害が原因という場合が
よくあります。つまり、「改善できない」または「改善がとても難しい」症状だと
いうことです。
改善が無理なのに、（HSPでも同じです）配偶者に毎日ガミガミいわれても、どう
にもなりません。「気持ちの問題だから」といって催眠術で改善できるはずのない
現象なので、ぜひ一度山手心理相談室までお越しください。
「改善できない」状態の場合は、その状態を受け入れることができるか・を考えま
しょう。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
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妻と、「言葉がうまく出せない」夫という、よくあるAS VS PSY幸という争いに
しか見えません。（笑）
最近、長引くコロナの影響なのか、「人間の本質」がぶつかり合う場面が多いそうです。
リモートワークがベストだと、会社のトップさんはよく仰いますが、これは「効率」
の上では真実であっても、結局家族構成という面では、核家族化した江戸時代の暮らし
でしかありません。夫婦（と子供）だけで一緒にいる世界なんて、どうなの・・・・。
ついでに、最近３件ほど「夫婦カウンセリングを催眠療法で受けた」という方が
お越しになりました。こっちも、どうなの・・・ですね。
ところで、「夫婦げんか」の原因というと、とんでもなく些細なことが多くあります。
◎夫が洗濯物をうまく干せない。
◎夫が食事中口でペチャペチャ音を立てる。
◎夫が些細なことで文句を言う。
これらは、何でもないことのように見えますが、実は発達障害が原因という場合が
よくあります。つまり、「改善できない」または「改善がとても難しい」症状だと
いうことです。
改善が無理なのに、（HSPでも同じです）配偶者に毎日ガミガミいわれても、どう
にもなりません。「気持ちの問題だから」といって催眠術で改善できるはずのない
現象なので、ぜひ一度山手心理相談室までお越しください。
「改善できない」状態の場合は、その状態を受け入れることができるか・を考えま
しょう。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
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2021/01/21 (Thu)
トランプ前大統領さんのショータイムが、やっと終わりました。トラさんが打ち出す
twitterという魔法の杖に、いったい何人の方が騙されたのかと考えると、人間の脳は
本当に弱いものだと思わざるを得ませんね。
ところで、よく「カウンセリングで何が治りますか」と聞かれるのですが、究極の
解答としては
「CTやMRIに映像として映らないもの」
だと思います。以前は催眠療法の信者が多かったために、「狂暴な性格」さえ改善
できると考えられた時代もありますが、実際には脳腫瘍など脳内にはっきりした原因
のあるものは、まったく改善できません。
その点をはっきり言っていないために、スピリチュアルなどに逃げ込む方が減らない
のでしょう。
山手心理相談室では、次の①と②が最低限必要だと考えています。
①自分の力で改善すると思えること（必要条件）
②何が原因でつらいのかという事実を受け入れ可能なこと（十分条件）
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
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2021/01/14 (Thu)
最近、社会人１年生～６年生の方がたくさんお見えになりました。
女性の場合は「催眠療法を試したけど、ヨクワカラナカッタ」という方が多く、
男性の場合は「会話教室に通っていたが、しゃべれるようにならなかった」と
いうケースが散見されます。
多くの方が「SSTを希望します」となりますが、だったら、数人まとめて授業
形式にすると、友人もできるうえに、収益もアップするはず。
ところがです。発達障害やHSP・アダルトチルドレンと原因はさまざまですが、
種目によって習熟度に相当な差があるのです。
たとえば、A君は英語が得意、B君は暗記が得意・Cさんは数学が得意という
組み合わせでは、どのような場面でも小学生と高校生をまとめて授業している
ようなものです。そりゃ、授業は「荒れ」ますね。授業中に暴れることはなく
ても、得意な科目ではぼーっとしたり、苦手な科目は遅刻したり・・・。
やがて、メンタル面にも弱点があるＡ・Ｂ・Ｃは全員が目標達成することなく
リタイアしていきます。
（断言できるのは、一時期その方式も取り入れていたからです。夫婦でさえ、
どちらかが先にできると、相方はぶーっとフクレマスカラね）
ということで、トレーニングで成長する方は、「自分と向き合う力を持った方」
ということができます。自分だけの課題を、人まねではなく自力で伸ばす能力
と言い換えても良いでしょう。
「頑張れる自分」を目指して、一緒に頑張っていきませんか。
★山手心理相談室では、コミュニケーションが苦手な方が「セルフトレーニング」ができ るよう、教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」というタイトルです。
他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。
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女性の場合は「催眠療法を試したけど、ヨクワカラナカッタ」という方が多く、
男性の場合は「会話教室に通っていたが、しゃべれるようにならなかった」と
いうケースが散見されます。
多くの方が「SSTを希望します」となりますが、だったら、数人まとめて授業
形式にすると、友人もできるうえに、収益もアップするはず。
ところがです。発達障害やHSP・アダルトチルドレンと原因はさまざまですが、
種目によって習熟度に相当な差があるのです。
たとえば、A君は英語が得意、B君は暗記が得意・Cさんは数学が得意という
組み合わせでは、どのような場面でも小学生と高校生をまとめて授業している
ようなものです。そりゃ、授業は「荒れ」ますね。授業中に暴れることはなく
ても、得意な科目ではぼーっとしたり、苦手な科目は遅刻したり・・・。
やがて、メンタル面にも弱点があるＡ・Ｂ・Ｃは全員が目標達成することなく
リタイアしていきます。
（断言できるのは、一時期その方式も取り入れていたからです。夫婦でさえ、
どちらかが先にできると、相方はぶーっとフクレマスカラね）
ということで、トレーニングで成長する方は、「自分と向き合う力を持った方」
ということができます。自分だけの課題を、人まねではなく自力で伸ばす能力
と言い換えても良いでしょう。
「頑張れる自分」を目指して、一緒に頑張っていきませんか。
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