アダルトチルドレン（あだち・あだちる）からの回復

アダルトチルドレン（ネットではあだち・あだちるという呼び方も多いです）

の定義は、とても曖昧なものです。

一般的には、アルコール依存症やDVなどの症状がある両親がいる家庭で

　育った子供が、大人になってもそのトラウマから脱出できない状態をさす

のですが、実際には「親に不満がなかった」子供がいるとは考えにくいですか

ら、多くの子供があだちとしての生き方を強いられている状況です。
　

☆何をやっても長続きしない。

☆人間関係がうまく築けない。たとえうまくいっても、自分に自信がない。

☆どうして自分だけこんなにダメなんだろう。

☆ 自分は少しおかしいのかも知れない。

前述のように、アダルトチルドレンから派生する症状は、ほぼすべての人が

生まれながらにして背負っているものですから、回復するということは

「ＡＣが気にならなくなる」ということなのだと思います。


　
　生きていく辛さを「フツウ」と感じるようになるために、一緒に頑張りましょう。

認知行動療法を認知する

認知行動療法は、最近では特にイギリスなどで、心理療法の

トレンドとなっています。


うつ・パニック障害の方を中心として、こころの問題をお持ち

の方には

「ある出来事を重大に、そして（客観的な解釈より）悪い

イメージを感じとる傾向が強い」

という説があります。

このことをもう少し詳しく分析すると、次のようなことが

あげられます。

・客観的に十分な根拠がないのにもかかわらず思い込む

・オール・オア・ナッシング的思考が強い

・ものごとの悪い面（自分に都合が悪い）だけをみてしまう

これらの「歪み」をクライエントさんに認知していただく

手法が認知行動療法ですが、その方法については心理療法所

によりさまざまです。


本町相談ルーム（山手心理相談室）は、どのような症状にも当て

はめようとする姿勢には疑問を感じています。

認知行動療法は、効果が高い分いわゆる「副作用」（クスリと

同じものではありません）も多くあります。

無理に行った場合にはクライエントさんがパニック状態に

なることも。（自分を見つめることはつらい作業です）

インフォームド・コンセントによりそのメリット・デメリット

を十分理解したうえでご利用いただくことが、改善への近道

だと思います。

催眠療法と前世療法

催眠療法はかつてほど盛んではありませんが、それでも

根強い人気があります。その技法の一つに「前世療 法」

があります。


両者を混同しているケースはけっこう多く見受けられます。

催眠療法は暗示を行うものではなく、前世の記憶を思い

出させるものという認識は完全な誤りだということになります。

まず、催眠療法における一般的な技法はプラス暗示です。

そして、残りの１割が「退行催眠」から進行していく「

前世療法」と呼んでいます。

催眠療法は心理療法に１種ですが、前世療法はスピリチュアル

などと同様「見えない世界」に入りますので、「占い」などと

同じジャンルだといえるでしょう。

占い好きな方に限定すれば、試してみる価値はあると思います。

アダルトチルドレン(あ・だ・ち)の改善

よくメールをいただくブロガー・Ｎさんのハンドルネームが

「アダルトチルドレンのあ・だ・ち」です。

アダルト⇒「あだ」　チルドレン⇒「ち」でちゃんと略称になってます。

Ｎさんいわく、


★自分の状況が分かってもらいやすい

★といって、自分の本名とは関係ないから気楽


なのだそうです。アダルトチルドレンに関する諸症状に

お悩みの方は、こんな「遊び」も取り入れてはいかがでしょうか。


それとは別に、新入社員に多いのがこのあ・だ・ち族。

本人様・会社の担当者様双方のご相談をお受けしたいますので、

気軽にお申し出ください。

カウンセリングの適正料金２

カウンセリングを受ける場合、来談者中心療法であっても、

認知行動療法であっても、医師が行うもの以外には健康保険が

適用されません。当然ですが、カウンセラーの技術以外にも

「料金」はとても重要な問題になります。


１回あたりの料金は、通常７，０００円～１５，０００円といったところ

ですが、最近、ＨＰ上で不思議な通知を見かけました。それも片手で

足りないくらいです。

というのは、

料金改定（つまり値上げ）にあたっての理由ですが、

●カウンセリングの質の維持

●カウンセラーの体力面を勘案して

というものです。

☆値上げしないとなぜ「質」が維持できないのか？

☆値上げすればカウンセラーの体力は回復するのか？

不思議ですね。値上げの理由とするなら

△知名度や技術がアップしたので価格も見合ったものに

だと思いますが・・・・。（笑）



山手心理相談室（本町相談ルーム）では、現在の料金は

当面上下させない予定です。（インフレ・デフレ・増税などの要因は除きます）

これからも、『ひとつ下のプライス・ひとつ上の快適』を

モットーに頑張ります。何卒皆様のご愛顧をお願いいたします。