大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
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2019/08/15 (Thu)
お盆も終盤になり、明日の「五山の送り火」でご先祖様は冥界へと
お帰りになります。
今回も、「台風が接近している」ことが分かっているのに、行楽を
優先したために大変な目にあった方が何人も出ています。
なぜこのような現象が発生するのかというと、「危機管理能力」の
レベルが低いからだと思います。
危機管理には、AとBを比較する能力が必要になります。
A:台風に巻き込まれる。
B:行楽は楽しい。(あるいは、もう決めたこと)
というA・B両要素に関して比較検討を行い、安全性が確保できると
いう状態なら行楽に行く(または、楽しくなくなる場合もある)と
いう「決断」をするわけです。
ところが、脳内で決断できない場合は「なんとなく」行楽に行くこ
とがあります。そりゃ、行楽の方が楽しいですからね。
ゲーム依存などでも同じことが発生します。
A:勉強をする時間が無くなる。
B:ゲームは楽しい。
で、Aを考える能力が弱い方がゲーム依存症になりやすいといえます。
これらのように「決断」できない方は、どうしても「楽しい」を優先
してしまいますから、結果的に自らの脳を破壊することも。
決断できにくい自分・を認識できる方は、ぜひ一緒に改善に取り組み
ましょう。
お盆も終盤になり、明日の「五山の送り火」でご先祖様は冥界へと
お帰りになります。
今回も、「台風が接近している」ことが分かっているのに、行楽を
優先したために大変な目にあった方が何人も出ています。
なぜこのような現象が発生するのかというと、「危機管理能力」の
レベルが低いからだと思います。
危機管理には、AとBを比較する能力が必要になります。
A:台風に巻き込まれる。
B:行楽は楽しい。(あるいは、もう決めたこと)
というA・B両要素に関して比較検討を行い、安全性が確保できると
いう状態なら行楽に行く(または、楽しくなくなる場合もある)と
いう「決断」をするわけです。
ところが、脳内で決断できない場合は「なんとなく」行楽に行くこ
とがあります。そりゃ、行楽の方が楽しいですからね。
ゲーム依存などでも同じことが発生します。
A:勉強をする時間が無くなる。
B:ゲームは楽しい。
で、Aを考える能力が弱い方がゲーム依存症になりやすいといえます。
これらのように「決断」できない方は、どうしても「楽しい」を優先
してしまいますから、結果的に自らの脳を破壊することも。
決断できにくい自分・を認識できる方は、ぜひ一緒に改善に取り組み
ましょう。
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