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2019/09/12 (Thu)
最近、タバコを電子タバコ（Vape)に変えている方が多いようです。
「タバコを止めたのだから、禁煙成功だね！」などのツイートなど
もみられるようですが・・・。
一般的なカウンセリングルームでは、依存症に関する知識が不足し
ているために、問題の本質を見逃すことがあります。
以下の場合はどうでしょう。
＊ADHDの薬を飲むと夜眠れない。
＊アタマが重いので朝起きれない。
＊親友が引っ越して寂しい。
実際には、主訴はその通りでも、「明け方までゲームをしていた」と
事実を「無意識に隠す」ケースが多くあります。クライエントさんが
話す「事実」に基づいて対応するのがカウンセリングではありますが、
事実の裏に隠された「真実」を掘り起こすのは、とても難しいです。
なぜかというと、依存症の方は「問題の本質を見失う」からです。自
分が依存症であることを「隠す」のではなく、見えていないから「言
わない」になります。
また、依存がある程度強くなると、本質に迫ろうとすると「否定」が
入ります。このあたりが、依存症＝否定の病と呼ばれる所以でしょう。
＊ゲームは多少します。
が代表的なものです。自分にゲーム依存という自覚がないために、客
観的にみれば事実とは違う話をするわけです。
依存症を改善するには、基本的にご家族の協力が必要です。ご家族の
方が語る「真実」（＝客観的な事実）によって、改善への道筋がつけ
やすくなります。
成人だから恥ずかしいと思わず、ぜひ「ご家族と一緒に」お越しくだ
さい。
山手心理相談室 2019/09/05 (Thu)
「夏」がしばらく続きます。
それだけ、昔は過ごしやすかったということでしょう。「打ち水」
でなんとなく涼しさを感じることができた時代だったのですね。
最近「HSP」という概念でアダルトチルドレンや発達障害を把握
している方がけっこう多いことを知りました。
ハイリー・センシティブ・パーソン＝五感がとても敏感な方という
定義なのかと思いますが、その方の割合が２０％程度いるというこ
とですから、本当にそのような割合なのだとすれば、それは「フツ
ウ」と同義語のように思います。
偏差値の上位２０％を「HQP」ハイリー・クオリティ・パーソンと
呼ぶのと同じですね。なお、アメリカでは、日本でいう偏差値と全
く同じ言葉はありません。
できるだけ大きな範囲を示す言葉を作り、自己流で（主としてカウ
ンセリングとスピチチュアルの組み合わせ）改善を行う。
夏を夏と呼ばず、秋を秋と言わない。言葉だけを作り出しているの
が、残念ながら「カウンセリング」の世界です。アダルトチルドレ
ンの種類など、無限大になってしまいそうです。
スピに頼らず改善を目指したい方は、ぜひ一緒にやっていきましょ
う！
2019/08/29 (Thu)
韓国大統領の顔は、「見るのもいや」という方が多いでしょうから、
本日は違うお話にしましょう。(￣Д￣；；
「こころの問題の改善」には様々な手法があります。
以前当相談室に通っておられた方が、再度お越しになることは珍しくありません
が、実際のところカウンセリング（以降Ｋ）で改善した方とスキルトレーニング
で改善した方（以降Ｓ）には明確な違いがあります。
（今月のお話ではありません。念のため）
（卒業されても、お悩みがなくなるわけではありませんので、みなさん何度でも
お気軽にお越しくださいね）
人間が生きていく限り、どのような日常生活を送ってもストレスそのものから
逃れる方法はありません。ですから、どちらであってもうつや不安症になる場合
はあるわけです。
ところが、再度ご来室の方の場合は、
Ｋ：初回ご来室時と同様、現況からお伺いします。
Ｓ：辛くなった経緯や現状を自分である程度分析されています。
という大きな違いがあります。当然ですが、最初から始めた場合は時間（費用も）
を要します。だからといって、ＳＳＴが万能かといえば、決してそうではありま
せん。自分を見つめ直す作業そのものが怖いという場合も多いからです。
上級者になると「こことここを改善するにはどうすれば良いですか」と聞いて来
られる方もいらっしゃいます。
また、他のカウンセリングルームで催眠療法で改善された方の再カウンセリング
も行っています。催眠は短期で効果が出る（出る場合はです）強力な手法ですが、
再発もしやすいという面があります。また発達障害に催眠療法を適用することは、
発達障害または催眠療法どちらかが素人レベルなのだと思います。
それぞれに最適な方法を一緒に考えましょう。
2019/08/22 (Thu)
中国やベトナムの方が多いのですが、アメリカやドイツ・イタリア
あるいはパキスタンなど、ご来室にただ感謝と御礼申し上げます。
お越しいただく都度感じるのですが、それらの方の多くは「日本語」
にお悩みです。
①たとえば、有名な話ですが、京都では
『ぶぶ漬け食べていきなはれ』
だいたい、「お茶漬け」のことだと理解するのも時間を要するのに、
これが「帰ってほしい」なんだと、誰が判断できましょう。
最近ではぶぶ漬けではなく、「お茶」を勧められることも同じ意味
合いで使われてるようです。マスマス意味不明なり。
②テレビで「凪のお暇」を放送していますが、これが「なぎのおいとま」
だと誰が判断できましょう。「たこがヒマなんだね」としか思えないで
すよ。
このように、日本語は「漢字などの難しさ」＋「裏の意味」で諸国の方
を「うつ」に追い込みます。日本語とアラビア語は、地球という国の
方言として最強に難しいと思います。
諸外国の方で、日本語という方言にお悩みの方は、方言の一種である
「大阪弁」「河内弁」「ど河内弁」で話すカウンセラーでよろしければ、
ぜひお越しください。
（日本語検定１級程度は必須です）
2019/08/15 (Thu)
お盆も終盤になり、明日の「五山の送り火」でご先祖様は冥界へと
お帰りになります。
今回も、「台風が接近している」ことが分かっているのに、行楽を
優先したために大変な目にあった方が何人も出ています。
なぜこのような現象が発生するのかというと、「危機管理能力」の
レベルが低いからだと思います。
危機管理には、AとBを比較する能力が必要になります。
A：台風に巻き込まれる。
B：行楽は楽しい。（あるいは、もう決めたこと）
というA・B両要素に関して比較検討を行い、安全性が確保できると
いう状態なら行楽に行く（または、楽しくなくなる場合もある）と
いう「決断」をするわけです。
ところが、脳内で決断できない場合は「なんとなく」行楽に行くこ
とがあります。そりゃ、行楽の方が楽しいですからね。
ゲーム依存などでも同じことが発生します。
A：勉強をする時間が無くなる。
B：ゲームは楽しい。
で、Aを考える能力が弱い方がゲーム依存症になりやすいといえます。
これらのように「決断」できない方は、どうしても「楽しい」を優先
してしまいますから、結果的に自らの脳を破壊することも。
決断できにくい自分・を認識できる方は、ぜひ一緒に改善に取り組み
ましょう。
