適応障害とうつ

深田恭子さんが、「適応障害」のため活動休止したそうです。原因については
触れられていませんが、昨春からということですから、コロナも少なからず
影響しているのでしょう。

　　　

ところで、よく誤解されるのが「適応障害」と「うつ」です。

医師によっては「適応障害」＝「うつ」というように捉えている方もあるよう
なのですが、実際には、職場等への適応が阻害される⇒不安やうつ、焦燥感
などが症状として現れる・ということになります。

多くのカウンセラーは、「うつ」を改善しようとする（らしい）のですが、
カウンセリング関連の職場しか知らないから、適応障害を改善する知識があまり
ありません。うつなら、学校でも習いましたから・・・。

実際には、職場等（家庭の場合も多いです）の環境を改善しなければ、根本的な
解決にはなりません。

適応障害は能力面から派生するものも多いので、特に職場復帰の場合

「あるがまま」

「あなたはあなたのままで良い」

では対応しきれないこともたくさんあります。


山手心理相談室では、配置転換や転職等によるメリット・デメリットを天秤に
かけながら改善を図ります。適応障害を改善するのに、「退職する」は一番簡単
な手法ですが、かわりに経済面の不安や、社会からの疎外感・うつが出てきます。




退職したのに「適応障害」が改善しない・と思う方は、ぜひ一度お越しください。







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