ちょっと待って、その症状認知行動療法で対応できますか？

最近「神戸」を冠した記事が多いのですが、カウンセリングの
世界でも「神戸」はキーワードです。

もちろん、あの阪神淡路大震災の影響です。

実際、神戸には人口の割にカウンセリングや心理療法を行って
いる方が多く、なぜか大阪に比べて料金も高めになっているよ
うです。交通費を使って当相談室にお越しいただいても、まだ
おつりが出るのだそうです。

もっとも、効果が出るなら多少高くても問題ありませんが。



カウンセリング（心理療法）の中でも効果が高いと言われてい
るのが”認知行動療法”です。

つらい・悲しい・イヤだ・・・などというマイナスの感情は、
自分をつらくさせてしまう「誤った認知」から生じるために、
この認知をプラスに変えていくという療法です。

効果がとても高いのですが、では万人受けするのかというと、
少し疑問があります。「症状」に対しては幅広く応用できます
が、「ひと」についてはかなりハードルが高いのです。

山手心理相談室ではセカンドオピニオンも行っています。効果
が高いはずなのになぜか改善しないと感じる方は、ぜひ一度お
越しください。

一緒に最適な方法を考えていきましょう。




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