こころの健康のため「ゴミ箱」を持参しましょう

コンピューターの基幹部品であるＣＰＵについて、商品ごとの性能一覧が
発表されています。５月９日基準だと、インテル社がベスト１０を独占し
ていて、ＡＭＤ社のトップブランドＲＹＺＥＮが１３位にやっと入ります。

それにしても、ベスト１０というのは、検索でも大学でも,はたまた人生に
おいても同じように大切なのでしょうか。


　　　　　　　

 

さて、本題に入りましょう。

アダルトチルドレンさんの中には、子供のころから両親（特に母親）から
毎日のようにグチを聞かされ、それこそ自分が言いたいことも言えずに
成人した方もいらっしゃいます。

子どものときからお母さんのグチや不満の聞き役の立場にならざるをえ
なかった人や、あるいは自分から進んで聞き役に回ったという方も決し
て少なくありません。

カウンセリングでお話しされていく中で、

「 これって、まるでグチのゴミ箱（または痰ツボ）のようなものですね 」

振り返って、そうおっしゃっいます。ご自分のことをアダルトチルドレンだ
と決めつけて、「 義父母と同居し、父は両親の言いなりだし、母は一人
で大変だったんだと思います。父や義父母のグチをいつも聞かされてい
ました 」だとか。

だから、人の話を聞くのは得意なのに、なぜかうまく心を開くことができ
ないのだそうです。

その原因は、決してアダルトチルドレンだけではありません。自分が一番
信頼できる方に話を持っていく前に、いつも「グチのゴミ箱」を持参して、
何がイヤだったのかをまとめておきましょう。

スムーズに自分の言いたいことを言うことができれば、それだけで気持ち
はスッキリします。

その上で、一緒に対策を立て、改善に向かって進みましょう。

 
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