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大阪のカウンセリング・スキルトレーニングルーム 登録商標山手心理相談室のブログです。心理療法などの情報を中心に、メンタルヘルスにお悩みの方に明るい話題を提供させていただきたいと思っています。
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2020/03/05 (Thu)

3月の大阪(大阪に限らず、全国どこでも同じようなものですが)は、
さまざまな職種で閑古鳥が鳴いています。近隣にできたホテルはどこ
も激安価格になって、14日デビューの近鉄新型特急「ひのとり」が
無事飛び立つことができるのか心配です。

(無乗客運行になったりして)

       

山手心理相談室では、コロナ等の理由で不安になっている方対策も含めて
対策キャンペーンを行っています。まったくのご新規様限定ですが、初回
(90分)7,500円のところを5,000円でお受けさせていただき
ます。(3月13日までにお受けいただける方限定・土日も可)

ご夫婦・ご家族・出張などお一人様以外のものは対象外になります。

何か不安のある方・この機会にご夫婦の問題を相談したいという方・うつ
や発達障害のご相談など、お近くの方で今までお越しになる機会がなかっ
た方は、ぜひご利用ください。

あまり遠方の方は、交通機関等による途中感染リスクがありますので、収
束してからお越しください。




普段でも大切なことですが、「デマと真実を見分ける」あるいは「デマ
とデマにならない可能性のある情報を見分ける」ことはとても大切です。

たとえば、

A:ウイルスは27℃のお湯で死滅する。

B:トイレットペーパーは買えなくなる。

を比べてみると、Aは「具体的に間違っている」事実です。もしこれが正
しいとすると、人間の体温は27℃より高いのでコロナウイルスは死滅す
るはず。ということは、そもそも新型肺炎なんて発生していませんね。

これは理解していただきやすいです。

怖いのはBで、これも上記と同様「間違っている事実」には違いないので
すが、この情報を信じる人が多ければ多いほど、町でトイレットペーパー
が買えなくなり、そのことが「この情報は真実だ!」と人のこころに作用
することに。つまり、「人のこころ」に作用することによってフェイクが
真実になってしまうわけです。

山手心理相談室では、トレーニングにお越しの方を除けば、コロナ恐怖の
方にはお休みをとっていただいています。

バブルもパニックも、多くの割合で「人のこころ」に左右されます。どう
すればこころを強化できるのか知りたい方は、ぜひ一度お越しください。



山手心理相談室では、そのような方が「セルフトレーニング」ができ るよう、新たに教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」とタイトルをつけています。

他のコミュ本との大きな違いは、 「わかりやすい記述になっている」 「コミュ障の原因を考えることができる」 という点が最大のものでしょう。 あなたが、あなたの力で、あなただけのコミュニケーションを造る。 本篇が、そのお手伝いをさせていただきます。

ご購入・ご確認はこちらからどうぞ。

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2020/02/27 (Thu)

こんにちは。2月も間もなく終わりですが、コロナウイルスによる影響で、
確定申告まで期間延長されるそうです。このウイルスは「熱に弱い」と
中国からの情報が入っているらしいのですが、だったらなぜアフリカや
ブラジルなどでも発生しているのかが理解できません。

        

ところで、人間がなぜ「ウイルス」を認識するのかというと、当たり前かも
しれませんが、「言葉」があるからです。言葉によって

「今日は3月18日」で、

「あ、確定申告終わっていたんだ!」

なんてね。同じように、同じ家で生活していても、犬や猫には言葉がありま
せん(簡単な意識の伝達はできるようですが)ので、「今日は大晦日だよ」
「今日からお正月だよ」という”区切り”はありません。日が昇り、日が沈む
という単純な作業を毎日見続けるだけになります。


発達障害やアダルトチルドレンの方にも、この傾向がみられる場合があります。

・結婚記念日を全く覚えていない

・妻の10年前の写真を見て「昔美人」という

・自分は10年前と同じ服装をしている

などでしょうか。


これらの現象がなぜ発生するのかといえば、「意識が向きにくい」という生
まれながらの特性があるからです。もともと意識を向ける(=興味を持つ)
ことが苦手なのに、「人がどう考えるか」なんて序列が下の下になってしま
います。

この特性自体を改善するのはとても難しいですが、ご家族の協力で家庭再建
を目指すことは可能です。


「自分は継続的にできる!」という自信のある方は、特に歓迎します。

 



山手心理相談室では、そのような方が「セルフトレーニング」ができ るよう、新たに教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」とタイトルをつけています。

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2020/02/20 (Thu)

最近、すっかり観光客が減少し、本町駅近辺の某アパホテル(ほとんど暴露中かも)
では、昼ご飯時にもかかわらず「バイキングで営業しています」というチラシ配布隊が
出現していました。ブームに乗ってみんなが同じことをすると、とんでもないことになる
のは、バブルで経験していると思いますが・・・・。


ところで、みなさんは、「錯視」という現象をご存知でしょうか。たとえば、この記事に
貼り付けた下記の画像をご覧いただければと思います。

ただの渦巻き状の絵が描かれているだけなのですが、まるで「渦に吸い込まれる」
ように見えませんか。え、見えない?困りましたね・・・・。 

 

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「終活」や「「死に支度」とかいう言葉が大流行中ですが、これが意外に大阪では
あまり盛んではないのだそうです。実際、京都・滋賀・奈良・和歌山エリアの方は
アスペルガー体質の方が多いのでしょうか、「現状維持」思考の方が多いようで
す。(兵庫県中部・北部なども同じ傾向が見られます)

カウンセリングに60代以降の方がお見えになることは少ないのですが、その理由
が「もう老い先が短いので、今更変わろうとは思わない」あるいは「年金暮らしなの
でお金がない」がツートップになります。

ところが、ではお越しになられた方が何にお悩みなのかというと、現役世代と違い、
今までのツケが回ったようなお話しです。

*妻や子供との不仲

*収入減による交際の減少

*身体が衰えて、昔のように動けなくなった

*昔と違って、今は誰も「長老」などと持ち上げてくれない

それはそうだと思います。昔「還暦」といえば、ここまで生きればもう万々歳!とい
うようなものだったのですが、「今」を生きるわれわれにすれば、平均的に20年余
もの時間が残されているのです。

それを、「会社が定年」というだけで、無意味に過ごすのはあまりにもったいない。

・・・・・と思いませんか。もちろん、科学の進歩により40代でも邪険にされる時代で
はあります。


「そうは言っても、考え方なんて変わらないよ。いまさら」

ですね。私たちは、少しでも考え方が変化するようさまざまな手法をご用意してい
ます。特に、早くにパートナーを亡くした方にとっては大きな幸せをつかむことも
可能です。大阪・神戸地区の方は、50代・60代・70代の方でも恋愛(不倫!)
のご相談にお越しいただきます。

千里の道も一歩より・と申します。風土にとらわれず、「今さら」を「今から」に」一文
字だけ変えるよう、一緒に頑張りましょう。「発想の転換」を実際に経験された方も
たくさんいらっしゃいますよ。

本日の記事は「ぶらり京都」から転載しています。

 


山手心理相談室では、そのような方が「セルフトレーニング」ができ るよう、新たに教材を発売しました。 「あなただけのコミュニケーション改善」とタイトルをつけています。

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2020/02/13 (Thu)
新型肺炎やインフルエンザ・通常の風邪が、まるで地球が人類をたしなめている
ように猛威を振るっています。

マスクをしても、自分のセキを飛ばすことの防止にはなりますが、プランク世界
からやってきた微小生物には対応できませんから、カゼひいてない方は、ぜひ
マスクなしでお越しください。

         


ところで、「こころの問題の改善」には様々な手法があります。

以前当相談室に通っておられた方が、再度お越しになることは珍しくありません
が、実際のところカウンセリングで改善した方とスキルトレーニング
で改善した方には明確な違いがあります。

(今月のお話ではありません。念のため)

(卒業されても、お悩みがなくなるわけではありませんので、みなさん何度でも
お気軽にお越しくださいね)


人間が生きていく限り、どのような日常生活を送ってもストレスそのものから
逃れる方法はありません。ですから、どちらであってもうつや不安症になる場合
はあるわけです。

カウンセリングやSSTをお受けいただく際、効果の高い方には3つの共通点が
あります。

①自分の弱点を見つめられること。

②脳内のMRIで管理できる症状ではないこと。

③カウンセリング・SSTの目的や目標を理解できること。

これらの要素がある方は、期間は長くなっても、今より向上が可能です。

また、他のカウンセリングルームで催眠療法で改善された方の再カウンセリング
も行っています。催眠は短期で効果が出る(出る場合はです)強力な手法ですが、
再発もしやすいという面があります。また発達障害に催眠療法を適用することは、
発達障害または催眠療法どちらかが素人レベルな方が運営していると思います。


それぞれに最適な方法を、山手心理で一緒に考えましょう。

 


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2020/02/06 (Thu)
最近は「離婚」が急増しています。「離婚相談」もとても多いのですが、
実際の離婚とシングルママさんの増加は、一般のカウンセリングルーム
では 手に負えないほど複雑化しています。

      


もちろん、みなさん理由付けは ちゃんとしてくれますよ。「性格の不一致」
が多いですね。 というのも、一般的な離婚理由とされる「性格の不一致」が、
実際にはさまざま な原因があるから、離婚の増加に歯止めがかからないの
です。

①「性格が合わない」とは感じなかった。

②「夫婦間の会話」を子供を使ってした。

③セックスレスなんて当然。夫は不潔だから。

④なぜか分からないが、別れたくなった。

⑤新しい彼(彼女)ができた。

特に④の場合は、自分が何をしたいのか分からないのに、なぜか結婚だけはして
いるというケースです。その場合、当相談室で多い理由は、「相手が結婚してく
れと言った」 からというもの。

当然そこに自分の「意思」は感じられません。

実際には、「なんだか分からない」状態のまま月日が流れ、そのうちに「話すのも
イヤ」という関係が構築されます。お互いが自分を理解できずに、ただガマンして
いる年数が長いほど、「恨む」気持ちが増加し、修復なんて考えられなくなります。

なんだか分からない理由としては、アスペルガー症候群他が絡んでくるのですが、
一般のカウンセ リングルームでそれを判別することは難しいです。

離婚を考えている方は、年数が経過して手遅れにならないうちに、山手心理に
お越しください。 間違っても、夫婦問題を「催眠」や「霊感」で改善しようなんて
ことは考えないで。



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ILLUSTRATION BY nyao nyaoチャ箱♪  
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